每组两块的前锯肌从胸前部的肋uAKQ开始,围绕体侧延伸到肩胛骨03uR
其实呀,想要nqJB肚子,光运动v9G6部是不够的,xiC7于腹部里侧的RXBG部肌肉的肌力6gXv同样相当重要BeRE特别是日常的ot6J势,如果能好5iIt矫正过来,背8kOq肌力提升,位zzqR前侧的腹部也hHSJ样受益!